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水火木金土,取材自吏部·洪範》、 逸周書·小開武 陰陽合成位數(一四-井水、二七-火、三八-草、四九-金、五五-土),取材於員外郎小傳》、《太玄經·太玄數目》 水火金木土,取材自《竹書紀年·莊公四年》、左傳三天官書(陰陽相剋)
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靠牆劈腿|簡易牆壁運動!圖解11招全站姿拉筋伸展,鍛鍊肌力不怕跌倒
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